Le groupe loisir n’avait qu’une séance de course à pied par rapport au groupe compétition. Cela se justifiait par le fait que :
– nous conseillons aux personnes moins aguerries de ne pas avoir une charge d’entraînement trop importante. Si vous fractionnez le mardi, il est bien de prévoir aussi l’un ou l’autre footing d’endurance dans la semaine. Étant triathlète, vous nagez peut être 1 à 2 fois dans la semaine, faites une sortie vélo le week-end donc veillez à ne pas trop en faire non plus !
– nous n’avons pas suffisamment d’encadrants pour encadrer l’école de triathlon et doubler le créneau adulte au même moment. Ainsi seule Manon a répondu à notre appel mai pour passer un BF1 pour prendre en charge un footing certains jeudis. Cela sera donc intermittent selon ses disponibilités.
Ainsi le jeudi 23 janvier, jeudi 6 février et jeudi 13 février, jeudi 6 mars l’ensemble des adhérents pourra venir au créneau course à pied à 18h30 au stade de Hautepierre. Manon se chargera d’effectuer un échauffement plus lent que le groupe 2 et poursuivra ensuite avec du travail technique et à faible intensité. Ludovic gardera sa séance d’intensité avec les plus aguerris et si certain.e.s le souhaitent ils pourront toujours faire l’échauffement avec le groupe 2 et la séance adaptée avec le groupe 1. Discutez en avec les entraîneurs pour être aiguillé et grand Merci aux encadrants de permettre ce déploiement !
