Stage Seignosse đŸŠđŸš”đŸƒ Emma Wasser 24/05/2023

Stage Seignosse đŸŠđŸš”đŸƒ

Cette annĂ©e l’ASPTT a proposĂ© Ă  ses licenciĂ©s un stage de triathlon Ă  Seignosse du 16 au 22 avril encadrĂ© par Alexandre et Anthony. Retour sur une semaine de sport et de folie, avec les tĂ©moignages de ceux qui l’ont vĂ©cu!

Direction le Sud-Ouest!
Il a fallu d’abord traverser la France en diagonale :
“Le long trajet et le programme chargĂ© m’ont fait aborder le stage avec un peu d’apprĂ©hension.” avoue Olivier aprĂšs-coup.

Mais le trajet est vite oubliĂ© pour Olivier : “A l’arrivĂ©e, le cadre magnifique, que ce soit la maison, la piscine Ă  disposition, la vue sur l’étang noir et les pinĂšdes ont rapidement dissipĂ© les doutes. “Un cadre ” idyllique parfaitement adaptĂ© aux besoins des triathletes” confirme Vincent.

Des entraĂźnements complets et adaptĂ©s Ă  tous 

C’est parti pour 6 jours d’entraĂźnements dans les 3 disciplines avec jusqu’Ă  30 heures d’entraĂźnements pour ceux qui choisissent de faire le programme de A Ă  Z. “La charge d’entraĂźnement Ă©tait consĂ©quente mais la notion de plaisir y Ă©tait encore plus grande.” estime Vincent.

Olivier nous rapporte en détail le contenu des entraßnements :

“Les premiĂšres sorties vĂ©lo ont permis de travailler la technique de pĂ©dalage, d’apprendre Ă  rouler en peloton. TrĂšs orientĂ© technique et sensations, le stage nous a fait vivre la pratique du triathlon d’une maniĂšre qui change de l’ordinaire. 

Nous avons nagĂ© tous les jours en nous focalisant sur les sensations sans forcĂ©ment faire beaucoup de volume. On a parlĂ© kinesthĂ©sie, proprioception, on a appris Ă  sentir l’eau. L’analyse vidĂ©o en dĂ©but de stage et la rĂ©gularitĂ© des sĂ©ances nous ont vraiment aidĂ© Ă  progresser.

Les coachs ont ajusté le volume en fonction de nos retours quotidiens et leur présence rassurante a permis de dépasser plus facilement certaines limites. Je pense par exemple à la distance à laquelle on doit rouler en pack, à se détendre et à faire confiance aux autres.

Nous avons passĂ© du temps Ă  travailler les transitions. Il y a eu des sĂ©ances spĂ©cifiques, du travail d’enchaĂźnement en condition et mĂȘme, en bonus, un triathlon S en fin de stage au Lac de Soustons dans un cadre magnifique.”

De la bienveillance et du fun!

Les participants retiendront donc le cĂŽtĂ© challengeant de ce stage mais aussi la bonne ambiance du groupe, comme le confie Manu: “On Ă©tait un groupe top et en osmose, on a bien bossĂ© mais on a aussi passĂ© plein de bons et beaux moments ensemble, de la bienveillance en permanence, plein de fous rires et de gros dĂ©lires et zĂ©ro prise de tĂȘte. C’était un camp de vacances d’ados. J’ai adorĂ© ma chambrĂ©e oĂč on a parfois prolonger la soirĂ©e ou plutĂŽt la nuit Ă  debriefer de nos vies. J’ai adorĂ© les petits dej oĂč on avait souvent les yeux fatiguĂ©s mais en mĂȘme temps qui pĂ©tillaient en repensant Ă  ce qu’on avait fait la veille et au programme du jour. Et j’ai adorĂ© nos apĂ©ros et nos soirĂ©es Ă©videmment, avec notre DJ Paupaul et nos hymnes du stage. Je pourrais en dire encore beaucoup mais ce qui s’est passĂ© Ă  Seignosse restera Ă  Seignosse 😅”

Vincent nous partage son ressenti en tant que nouvel arrivant Ă  l’ASPTT : “D’un point de vue humain, c’était le summum, ne connaissant personne je redoutais d’avoir des difficultĂ©s Ă  m’intĂ©grer. Que nenni j’ai pu rencontrĂ© des personnes incroyables, attachantes, drĂŽles et bienveillantes sans lesquelles le stage n’aurait pas eu la mĂȘme saveur.”

Des coachs d’enfer!

Au-delĂ  du groupe il y avait bien sĂ»r les coachs, Alexandre et Anthony, qui ont formĂ© un super binĂŽme pendant le stage. Pour Vincent : “Que dire des 2 coachs qui ont Ă©tĂ© exceptionnels, qui savent apportĂ© leur connaissance, mettre l’ambiance et concocter un programme d’enfer.”

Manu de rajouter : “Nous aimerions remercier Alex pour le temps qu’il a pu consacrer Ă  la prĂ©paration de ce stage : visiter les lieux, gĂ©rer la logistique, nĂ©gocier les prix, prĂ©parer les activitĂ©s
 Sans parler de son Ă©nergie insatiable et communicative😅 (on a cherchĂ© mais on n’a pas trouvĂ© sa coke).”

Un retour en Alsace bien difficile


Aux yeux de tous le bilan est plus que positif comme le rĂ©sume bien Olivier : “Que ce soit humainement ou sportivement, l’aventure a Ă©tĂ© une franche rĂ©ussite. De retour Ă  Strasbourg, je garde un peu de fatigue mais surtout des souvenirs inoubliables.”

MĂȘme ressenti pour Vincent : “J’ai vĂ©cu une semaine incroyable sur notre lieu de villĂ©giature, le retour Ă  la vie rĂ©el Ă©tait bien compliquĂ©.” 

Tous sont prĂȘts Ă  resigner pour la saison prochaine, et vous?

En supplĂ©ment Manu vous partage son top 3! 

1. La trifonction de Victor

2. La Peña baiona (hymne basque)

3. La bouée Rhinocéros

On vous laisse dĂ©couvrir les significations cachĂ©es Ă  l’occasion de la prochaine Ă©dition !