Stage Seignosse 🏊🚵🏃

Cette année l’ASPTT a proposé à ses licenciés un stage de triathlon à Seignosse du 16 au 22 avril encadré par Alexandre et Anthony. Retour sur une semaine de sport et de folie, avec les témoignages de ceux qui l’ont vécu!

Direction le Sud-Ouest!
Il a fallu d’abord traverser la France en diagonale :
“Le long trajet et le programme chargé m’ont fait aborder le stage avec un peu d’appréhension.” avoue Olivier après-coup.

Mais le trajet est vite oublié pour Olivier : “A l’arrivée, le cadre magnifique, que ce soit la maison, la piscine à disposition, la vue sur l’étang noir et les pinèdes ont rapidement dissipé les doutes. “Un cadre ” idyllique parfaitement adapté aux besoins des triathletes” confirme Vincent.

Des entraînements complets et adaptés à tous 

C’est parti pour 6 jours d’entraînements dans les 3 disciplines avec jusqu’à 30 heures d’entraînements pour ceux qui choisissent de faire le programme de A à Z. “La charge d’entraînement était conséquente mais la notion de plaisir y était encore plus grande.” estime Vincent.

Olivier nous rapporte en détail le contenu des entraînements :

“Les premières sorties vélo ont permis de travailler la technique de pédalage, d’apprendre à rouler en peloton. Très orienté technique et sensations, le stage nous a fait vivre la pratique du triathlon d’une manière qui change de l’ordinaire. 

Nous avons nagé tous les jours en nous focalisant sur les sensations sans forcément faire beaucoup de volume. On a parlé kinesthésie, proprioception, on a appris à sentir l’eau. L’analyse vidéo en début de stage et la régularité des séances nous ont vraiment aidé à progresser.

Les coachs ont ajusté le volume en fonction de nos retours quotidiens et leur présence rassurante a permis de dépasser plus facilement certaines limites. Je pense par exemple à la distance à laquelle on doit rouler en pack, à se détendre et à faire confiance aux autres.

Nous avons passé du temps à travailler les transitions. Il y a eu des séances spécifiques, du travail d’enchaînement en condition et même, en bonus, un triathlon S en fin de stage au Lac de Soustons dans un cadre magnifique.”

De la bienveillance et du fun!

Les participants retiendront donc le côté challengeant de ce stage mais aussi la bonne ambiance du groupe, comme le confie Manu: “On était un groupe top et en osmose, on a bien bossé mais on a aussi passé plein de bons et beaux moments ensemble, de la bienveillance en permanence, plein de fous rires et de gros délires et zéro prise de tête. C’était un camp de vacances d’ados. J’ai adoré ma chambrée où on a parfois prolonger la soirée ou plutôt la nuit à debriefer de nos vies. J’ai adoré les petits dej où on avait souvent les yeux fatigués mais en même temps qui pétillaient en repensant à ce qu’on avait fait la veille et au programme du jour. Et j’ai adoré nos apéros et nos soirées évidemment, avec notre DJ Paupaul et nos hymnes du stage. Je pourrais en dire encore beaucoup mais ce qui s’est passé à Seignosse restera à Seignosse 😅”

Vincent nous partage son ressenti en tant que nouvel arrivant à l’ASPTT : “D’un point de vue humain, c’était le summum, ne connaissant personne je redoutais d’avoir des difficultés à m’intégrer. Que nenni j’ai pu rencontré des personnes incroyables, attachantes, drôles et bienveillantes sans lesquelles le stage n’aurait pas eu la même saveur.”

Des coachs d’enfer!

Au-delà du groupe il y avait bien sûr les coachs, Alexandre et Anthony, qui ont formé un super binôme pendant le stage. Pour Vincent : “Que dire des 2 coachs qui ont été exceptionnels, qui savent apporté leur connaissance, mettre l’ambiance et concocter un programme d’enfer.”

Manu de rajouter : “Nous aimerions remercier Alex pour le temps qu’il a pu consacrer à la préparation de ce stage : visiter les lieux, gérer la logistique, négocier les prix, préparer les activités… Sans parler de son énergie insatiable et communicative😅 (on a cherché mais on n’a pas trouvé sa coke).”

Un retour en Alsace bien difficile…

Aux yeux de tous le bilan est plus que positif comme le résume bien Olivier : “Que ce soit humainement ou sportivement, l’aventure a été une franche réussite. De retour à Strasbourg, je garde un peu de fatigue mais surtout des souvenirs inoubliables.”

Même ressenti pour Vincent : “J’ai vécu une semaine incroyable sur notre lieu de villégiature, le retour à la vie réel était bien compliqué.” 

Tous sont prêts à resigner pour la saison prochaine, et vous?

En supplément Manu vous partage son top 3! 

1. La trifonction de Victor

2. La Peña baiona (hymne basque)

3. La bouée Rhinocéros

On vous laisse découvrir les significations cachées à l’occasion de la prochaine édition !