Rentrée Bougez ! Emma Wasser 20/09/2022

Rentrée Bougez !

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Le club s’est inscrit et engagé dans un programme national FFTRI “Rentrée Bougez” afin de permettre à des personnes de se (re)mettre à l’activité physique et découvrir le triathlon et notre club par la même occasion.

10 séances ont été arrêtées en parallèle du planning club. Vous trouverez le programme en fin de message. Celles-ci sont prioritairement ouvertes aux nouveaux adhérents qui ont rempli et renvoyé le Pass Rentrée Bougez à Antoine (antoine85@gmail.com)

Le contenu de ces séances sera adapté pour les personnes débutantes et nous invitons donc les personnes plus aguerries à vous rendre sur d’autres créneaux s’ils sont pleins (natation du lundi soir) ou alors respecter le rythme et le programme qui sera proposé (autres créneaux).

Ce samedi 24 septembre la séance vélo ce sera essentiellement du travail technique, le jeudi 29 septembre la séance Bike&Run est ouverte à tous mais les créneaux natation du lundi soir Alexandre doit rester en mesure de pouvoir gérer l’ensemble des niveaux.

Les personnes qui nous rejoignent en septembre nous vous incitons à commencer par ces séances là pour commencer mais vous pouvez librement aller sur les autres séances qui sont proposées classiquement  (cf planning habituel).

D’une manière générale, les adultes ayant un pass club validé peuvent se présenter librement aux séances en se présentant à l’entraîneur mais sans nécessité de prévenir en amont. Le RDV est fixé devant la piscine 15’ avant pour la natation et 5’ avant pour la course à pied (mardi au bord de la piste d’athlétisme de Hautepierre et le jeudi rue de la colline Oberhausbergen.

La démarche de licence est en cours de finalisation et ne faites pas encore les démarches dans l’Espace Tri 2.0. vous trouverez bientôt une actualisation de la procédure pour ne pas à la refaire deux fois… !

Programme Rentrée Bougez :

Lundi 19 septembre : 20h15 21h30 Natation (RDV à 20h devant la piscine de Hautepierre : rue Baden Powell Strasbourg)

Mardi 20 septembre : 18h15 19h30 Course à pied (RDV au bord de la piste d’athlétisme de Hautepierre)

Samedi 24 septembre 9h30 11h30 séance vélo RDV Espace Entreprise Oberhausbergen

Lundi 26 septembre : 20h15 21h30 Natation (RDV à 20h devant la piscine de Hautepierre: rue Baden Powell Strasbourg)

Jeudi 29 septembre : 18h30 20h Bike&Run rue de la colline Oberhausbergen (venez avec un VTT si vous en disposez)

Lundi 3 octobre : 20h15 21h30 Natation (RDV à 20h devant la piscine de Hautepierre)

Mardi 4 octobre : 18h15 20h Course à pied et tests condition physique (RDV au bord de la piste d’athlétisme de Hautepierre)

s’inscrire au préalable ici

Samedi 8 octobre 9h30 11h30 séance duathlon RDV exact à définir

Lundi 10 octobre : 20h15 21h30 Natation (RDV à 20h devant la piscine de Hautepierre)

Vendredi 14 octobre : 18h30 19h30 Renforcement / prévention blessures gymnase Gliesberg (RDV 18h15 chemin du Gliesberg)