Retour sur séance jeunes du samedi 19 novembre

Le samedi 19 novembre, avait lieu le dernier entrainement avant le Bike and Run d’Oberhausbergen…
Après un petit échauffement, les équipes sont constituées.
Des réglages sont effectués par rapport aux qualités de chacun. Par exemple, dans l’équipe Thibaut/Romain, Thibaut prend le vélo dans les parties difficiles car il est très à l’aise à vélo.
Pour ne pas trop les user physiquement, ils travaillent surtout les enchainements et les automatismes, qui peuvent faire gagner beaucoup de temps sur un parcours de cette distance.
Puis, les coachs Pierre et Joelle donnent les derniers conseils : comment bien monter sur le vélo, où et comment poser le vélo…
Pour finir, 15 minutes ludiques de sauts au fort frère 🙂
Etaient présents : Ludo, Thibault, Amor, Romain, Emma, Nicolas, Sylvain et Baptiste.